広島版

お兄様、こんにちは

今日もお仕事お疲れ様です( *ˊ꒳ˋ*)っ

3月11日の2011年に発生し、未曾有の被害を被った東日本大震災から14年が経とうとしています。

未だにライフラインがまだ完全に復旧されていない地域が残されているなど、大震災の大きな爪痕が残っているそうです。

14年経った今でも故郷に帰れない人もいるわけで、本当の意味での復興が完了したわけではありません。

当時小学生だった子供がもう立派な大人になっています。

皆さんはこの14年間で人生に変化はありましたか？

会社でも14年前と比べて変わったところは多々あります。

私自身もこの14年間で色々な出会いがあり人生が変わったようにも思えますし、勿論、変わらないところもあります。

それほど長い期間ではありませんが、決して短い期間でもありません。

心を新たにしてこの先も過ごしたいと思います。

そして、当時は防災意識が高まり、ラジオや非常食など買い漁りましたが、現在は全く意識が薄れています。

震災大国である日本にいる以上決して震災は他人ごとではありません。

いつどこでどんな被災をするかなど、それは神様にしかわかりませんが、いざという時に備えて準備しておくことが何より大切です。

私もようやくですが先日、防災バッグを購入し、車に入れておくようにしました。

もしものことを考えて車用、家用と何個か置いておくことも大切なんだそう。

「今あるものが一瞬でなくなってしまう。今生きている身として、そういった人たちの分も一生懸命生きていかなくてはいけないなと思う」

野球選手　佐々木朗希

千葉ロッテにドラフト1位で入団した彼ですが9歳の時に東日本大震災で父親を亡くしています。

そんな彼の言葉は心に沁みます。

今当たり前に生活している家族も家も何もかも。一瞬で全てが無くなってしまう。

自然に抗うことは出来ませんが、自然災害を最小限にとどめることは人間の知恵によって可能だと思います。

どうかあの震災を忘れずに。

日頃から準備しておくことが大切です。

そして、彼の言っているように、生きられなかった人の分まで今日という日を一生懸命に生きましょう。

「備えあれば憂いなし」という諺があります。

家で被災したとき、会社で被災したとき、運転中に被災したときなど様々なケースに備えて、準備するように心がけたいですね( ˊᵕˋ*)

それでは午後からも頑張っていきましょう

お兄様、おはようございます

はるはね、黒髪でロングなんですけど、

よく髪の毛がサラサラって褒められます

触り心地もいいって言われるの、嬉しいなぁ

優しく髪を撫でられたり、

耳元で甘い言葉を囁かれたりすると、

ドキドキしちゃう

お兄様に会えるの、

いつも楽しみにしてます

一緒にいる時間は、はるの全てを独り占めしてね

お兄様のこと、お待ちしてます

本日も寒いなか沢山のご指名を頂きありがとうございました

人と過ごす時間の中で、言葉にしなくても伝わるものがあるなと感じることがあります(*´︶`*)

例えば、

ふとした仕草や視線、

少しの沈黙の間に、

お互いの心地よさを感じられる瞬間……

無理に言葉を探さなくても、そこにある空気が伝えてくれるものがあるんですよね( ˊᵕˋ*)

お会いできる時間も、そんな風に自然体でいられるひとときになれば嬉しいです♡

ゆっくりとした空気の中で、心のままに過ごせたらと思います

本日もありがとうございました(ㅅ´꒳` )

次回の出勤は3月21日からを予定してます

お時間が合えば、ぜひお会いしましょうね︎

お待ちしております

こんにちは、はるです

最近、少し時間ができたときに本を読むのが楽しみになっています

忙しいとついスマホばかり見てしまうけれど、紙の本をめくる感覚って、どこか特別で落ち着くんですよね

物語の中に入り込んでいると、時間を忘れてしまうことも…

好きな飲み物を飲みながらゆっくりページをめくる時間は、忙しい毎日の中でのささやかな贅沢かもしれません

お兄様は、本を読まれることはありますか？

おすすめがあれば、ぜひ教えてくださいね( ˊᵕˋ*)

落ち着いた時間を一緒に過ごせるのを楽しみにしています

朝の9時から夕方の17時まで、お昼割を実施中です♪

いつもの70分コースから贅沢に100分コースへのアップグレードも魅力的ですが、

なんとっ！お昼だけのスペシャルな90分コースがあります

中区エリア限定ですが

70分では物足りないって方、

ゆっくりじっくりイチャイチャ楽しみたい方、

是非ご利用して会いに来てくださいね♡

私と一緒に素敵な時間を過ごしましょう

お兄様、こんにちは

今頃お兄様はお仕事頑張ってるかな？

仕事で大変な時も、はるのことを思い出してほしいな…

ちょっとエッチな想像しちゃたら、はるに会いに来てね

お兄様の疲れた体、はるの柔らかい身体で癒してあげたいなぁ

お兄様に会えるのを楽しみにしてます

お兄様、こんにちは

今日もお仕事お疲れ様です( *ˊ꒳ˋ*)っ


今日3月10日は、その語呂から【砂糖の日】と言われているそうです。

お正月がつい最近のような気もしますが

もう3月も中旬になりましたね✨

最近は間食をよくしてしまい甘いものを求めてしまいます

みなさんも仕事をしているとお菓子やクッキーなど間食をとりたくありませんか？

お菓子やデザートに含まれている糖質は脳の栄養になると良く聞きますよね

これは本当の話で、糖質は集中力を維持するためのエネルギー源であると言われています。

甘いものを摂取すると血糖値が上がります。

その血糖こそがエネルギーの源です。

すなわち糖質によって

その血糖こそがエネルギーの源です。

すなわち糖質によって脳にうまくエネルギーを供給することが、問題解決や学習、記憶能力を高めることにもつながります。

なので仕事中に甘い物を食べることは何も悪くないのです(声を大きくして言いたい笑)

仕事が捗るよう甘いものを摂取するタイミングは、食後の血糖値が30分から1時間でピークを迎えることから、そのタイミングがベストと言われております。

ちなみに糖分をどう摂取するか？ですが、

脳の活性化に良い、簡単に食べられるおやつを調べてみたのでご紹介します。

・ブルーベリー

・クルミ


・ダーク チョコレート

この３つのおやつは、仕事に必要な記憶力、集中力、情報処理速度に必要な成分が含まれているらしいです。

もちろん取りすぎは禁物です。

血糖値が急激に上昇しますとインスリンという血糖を下げるホルモンの分泌が進み、低血糖に至ります。

その結果、脳へのエネルギー供給が不足し、さらに脳内覚醒物質であるオレキシンの減少により脳の働きが低下して、眠くなることがありますので注意が必要です。

「洒落(しゃれ)は会話の調味料であり、食物ではない」

イギリスの評論家 ハズリット

洒落は主食ではなく、調味料だから使いすぎてはならないという戒めであるということですかね。

出鱈目ばっかり言ってるといざというときに何も信じてはくれません。

何事も使いすぎや取りすぎは良くないということですね。

砂糖も適度に摂取することで良い効果が生まれるので、

小腹が空いたときにはこの3つのおやつを適度に食べて仕事に挑んでくださいね( ˊᵕˋ*)

それでは午後からも頑張っていきましょう

今日は16時までの出勤予定です

3月前半は今日で最後になります✨

次回は21日以降で出勤予定です

お兄様と一緒に過ごせたら嬉しいな

お誘いお待ちしてますね

今日も元気に

えっちな気分で

出勤しました‪(*ˊᵕˋ* )

お時間の合うお兄さん♡

お誘いしてくれたら嬉しいです(*´˘`*)

イチャイチャのお誘いお待ちしてます

出勤1時間前をお知らせ致します⏰

ただいま最後のラストスパート中！

このあとすぐに

脱がされちゃう予定のお洋服、ブラパンティー
乱れちゃう予定のゆるふわヘア
とれちゃう予定の口紅

だけど

キレイに整えて向かいますね

可愛いって、思ってもらいたいから‪‪(*ˊᵕˋ* )