広島版

今日はお会いしてくださってありがとうございました

ネットで見つけて会いに来てくださって嬉しかったです‪(*ˊᵕˋ* )

お兄さんから責められるのもすっごく気持ちよかったし、

私もお兄さんがすごく気持ちよさそうで興奮しちゃいました///

楽しい時間をありがとうございました(ㅅ´꒳` )

また良かったら是非会いに来てくださいね‪(*ˊᵕˋ* )

気持ちよくなりたいお兄様

一緒に気持ちよくなってください

待ってます♡

今日はお会いしてくださってありがとうございました

オキニトークくださって、忙しい中呼んでくださって嬉しかったです‪(*ˊᵕˋ* )

沢山気持ちよくしてもらってありがとうございました///

恋人みたいな？感じでイチャイチャできて楽しかったです(/ω＼)

楽しい時間をありがとうございました(ㅅ´꒳` )

また良かったら是非会いに来てくださいね‪(*ˊᵕˋ* )

お兄様、こんにちは

今日もお仕事お疲れ様です( *ˊ꒳ˋ*)っ

本日10月24日はマーガリンを考案した化学者の誕生日にちかんで【マーガリンの日】と制定されています。

マーガリンといえば朝食パンにつけて食べることが多いイメージですが、

皆さんは朝食を食べる派ですか？抜く派ですか？

実は厚生労働省が出している結果では、すべての年代でおよそ2割の人が朝食を食べない。朝食を抜いていることがわかっています。

朝食を摂ることは成長していく過程でとても大切です。

朝食には3つの大事な役割があります。

①体温を上げて眠っていた体を起きた状態にする働き。

目覚まし時計は頭を起こしますが

身体を起こすことができるのは食事です。

朝食を抜くということは身体を寝かせたまま仕事をしていることになります。

②体と頭にエネルギーを補給する働き

人はエネルギーが無いと行動出来ない生き物です。お昼までエネルギーのない状態で仕事をしていると車で言うガス欠状態で働いていることになります。

③体調を整える働き

3食しっかりと摂ることは身体の免疫力アップにとても大切な要素の１つです。

ちなみに、しっかりと朝食をとっている子どもほど学力と運動能力が高いことがデータとして顕著に現れているそうです。

「朝どうしても時間がなくて食べれない。」

「朝食を作るのが面倒くさい。」

という方。

10分でいいので早く起きてエネルギーを補給してから午前の仕事に挑みましょう！

きっとモチベーションが変わります！

それでは午後からも頑張っていきましょう

今日も元気に

えっちな気分で

出勤しました‪(*ˊᵕˋ* )

お時間の合うお兄さん♡

お誘いしてくれたら嬉しいです(*´˘`*)

イチャイチャのお誘いお待ちしてます

出勤1時間前をお知らせ致します⏰

ただいま最後のラストスパート中！

このあとすぐに

脱がされちゃう予定のお洋服、ブラパンティー
乱れちゃう予定のゆるふわヘア
とれちゃう予定の口紅

だけど

キレイに整えて向かいますね

可愛いって、思ってもらいたいから‪(*ˊᵕˋ* )

今日はお会いしてくださってありがとうございました

ネットで見つけて呼んでくださって嬉しかったです‪(*ˊᵕˋ* )

ちょっとトラブルあったけど無事におあいしできて良かったです。

一緒に気持ちよくなれて嬉しかったです///

めちゃくちゃ気持ちよかったです(/ω＼)

いろんなお話を聞かせていただいて、楽しかったです(*^^*)

楽しい時間をありがとうございました(ㅅ´꒳` )

また良かったら是非呼んでくださいね‪(*ˊᵕˋ* )