山口版

こんにちは


お仕事の方お疲れさまです


午後も元気に過ごしてねっ



14時〜受付します


エロい熟女と遊んでみませんか


心を込めてしゃぶられて頂きます



しほ


?

今朝は…


6時頃から散歩したよ〜


また私の好きなコキアを


見に行って可愛い〜ってなって


癒やされた〜


散歩する時に見れるとこがあるのよ〜



もふもふしたほうき草


なんでそんなに好きなんだろうって


改めて考えてみた…


ビジュアルもだけど


そっかっこの色が好きなんだぁ〜


黄緑や黄色やオレンジ色など好きな私


色づいて赤みを増していくのも


好きだけど


黄緑の時もすごく好きー


自分が癒やされたよ〜っていう


写メ日記でした



赤く染まってるのは


2年前に花の海に行って撮った時の写真よっ


あなたもご自分が癒やされるもの見て触って

HAPPYな気持ちになってね



しほ




?

おはようございます


今朝の目覚めはどうですか


起きて前向きなことを思ったり


言葉にして発すると


マジで1日HAPPYに過ごせるよ


今週も


お互い元気に楽しく過ごそうね



しほ

こんばんは


日曜日の19時…


いかがお過ごしですか


楽しんでますかー


私は今日は昼間は


最近始めたことを


頑張ってましたー


今は夕食を美味しく食べて


まったり中よ〜


私の写メ日記見て下さった方


マイガール登録して下さったり


ワンナ○や、ヘブ○の動画を見て下さった方


いいね、みたよ…など


みんなありがとうね


また明日も


私の写メ日記見てね



しほ

おはようございます


今朝もスッキリ目覚めて


朝活中よ〜


空を見ながら新鮮な空気吸ったり


ストレッチや体操したり


勉強したり


推し活したり


朝や昼のご飯の準備したり


家事したり


落ち着いたらハンドドップで淹れたコーヒー飲んだり


お出かけの準備したら


散歩や行きたいとこ行ったり


朝の時間


自分だけの貴重な時間


めちゃくちゃ楽しんでるよ〜


日曜日


お互い素敵な1日にしようねっ



しほ

今夜は…


この秋…2度目の


柿を食後のデザートに食べたよ〜


すごく美味しかったー


今日は可愛い茶色の靴履いて

ルンルンだったよ〜

いっぱい履いてお出かけしたいっ


今からゆっくりぬるめの湯船に浸かるよ〜


リラックスタイムしっかりとって


1日頑張った心身の緊張を緩めて


あげてね〜


それではまた明日ねっ



しほ

こんばんは


土曜日の18時頃…


いかがお過ごしですか


私は昼食が軽めだったので


いい感じにお腹すいてて

今夜は魚を焼いたり

蒸し野菜など…

いつも大好きな和食を

もう食べたよ〜

美味しかったぁ


お互いこれからの時間も

楽しもうねっ


明日は…最近始めた新たな挑戦をして


夕方16時半〜17時半の1時間だけ

受付します

17時半で終わり〜帰る〜って意味ではなく

この1時間の中でご予約頂けたら

17時半以降からの接客が出来ますっ

明日の夕方以降がちょうど時間とれるようってお兄さま

いらっしゃったらいいなぁ

明日は勝手ながら

小郡にて待機します

お誘いのお電話待ってるねっ


写真は今朝の私の手、足


私の写メ日記見て下さって

ありがとうございます



しほ

?

本日

宇部のご自宅にてお誘い頂いた

はじめましての30代さま


お顔可愛いくて明るく接して下さる

笑い方も素敵なお兄さま

確実にS気質さんだって確信しながら

楽しく会話

50代の私にセーラ服コスプレ希望

して下さるなんてっ

めったにないから喜んで着たら可愛いセーラーとミニスカート

ベッドで優しくじらしながら

ねっとりエロ〜く攻めると

すごく感じて下さり口内発射

ほとんど休憩もせずに

2度目の刺激からのイラマ〜

苦しいし興奮した〜

喉の奥まで性液たっぷりー

今日はすごく刺激的な

エロ楽しいお時間を

ありがとうございました



しほ

本日

宇部のSOLにてお誘い頂いた

はじめましての40代さま


とても穏やかで優しい感じの

細マッチョでベビーフェイスのお兄さま

攻め、受けどっちもタイプさんとのこと

まずは…私が優しくエロく刺激しちゃおうって思って

お風呂へ…

洗体中も一緒に湯船に浸かってる時も

あらっめっちゃ積極的って思っていて

ベッドへ…ローションも使いながら刺激

感じて下さり、勃○されてるけど落ち着いてる〜

攻めたいんだなとの思って私が

受け身になると…

かなりSっ気たっぷりの攻め方

お兄さまの雰囲気とのギャップが凄すぎ〜

言葉遣いも丁寧で感謝の言葉も何度も言って下さるのに

お兄さまの手足などの動きが激しい〜

結果最後はかなり頭抑えられながらのイラマ〜苦しくて酸欠

私以上にギャップあり過ぎんっ

頭と心が追いつかないびっくりなお時間でした

今日は私と遊んで下さって

ありがとうございました



しほ

久しぶりに


体組成計…測ってみましたー


健康志向で


普段から基礎代謝量が上がる生活


内臓機能を高める食生活をしてる私


運動は健康維持のためにしていて


食事と睡眠と自律神経のバランスや


血糖値が乱高下しないような

食べ方をしています

気をつけるっていうか

意識して心がけていることはいろいろあるけど

我慢とか無理なことは一切しないです

食事制限など…ダイエット的なことは

しませんっ

むしろリスクやデメリットが多いし

なにより過度なストレスが1番

心身に良くないっ


しっかり勉強して

自分に合った食生活をして

スタイルや心身の健康を維持しています


養生してると

本当にいつも体調が良くて

意欲も体力もある〜

筋肉量は年々減少していくから

筋トレは適度にやってます

スクワットや階段の昇り降りはよくやるよ


1番大事なのはいつも楽しんでやっていて習慣になってる

すべて自分のためだからね〜

あっ運動してると気持ち良過ぎて（М気質）

やり過ぎる時あるからそこは

気をつけて調整してますっ笑


最近は油断すると

痩せちゃうから〜

BMI…20くらいを保つようにしてるけど

今朝測ったらちょっと減り気味


痩せ体型は嫌だし

中年太りはありえないから（自分の中で）

女性らしい、しなやかな

身体を保っていきたいよっ


人は食べたもので出来ている

どんな食生活をしてるかで

体型や肌にあらわれるからね〜


これからも肌トラブルのない

キレイな肌を保つよ〜


体内年齢45才になってるの嬉しい



しほ