広島
ソープランド
[更新日時]2025/12/05[Fri]21:38
かわいい系 T153/B82(A)/W58/H86
喫煙しない
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2025
03/06[Thu]
21:27
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衝動買いおつかれさまでーす！
半額のシールが貼ってあると
無意識のうちに買ってしまうみさです
そのせいで6人前のお蕎麦が家にいます
しかも生蕎麦
蕎麦は細いプロテインバーといっても
過言ではないほど筋肉に良いと聞きかじり
さっそく買いに行った結果です
すっごいラッキーでしたが
こんなにお蕎麦買ったら
大量のオートミールが消費しきれない
しばらく炭水化物パーティです
半額のシールの引力恐ろしいですね
皆さんもお気をつけください -
2025
03/05[Wed]
20:07
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オートミールおつかれさまでーす！
わけあって家に大量にあるオーツと
たたかってるみさです
みさはは純日本人なのでそのまま食べると
味気なくて食べきれませんでした
なんとか消費するために
この前からアレンジレシピ調べまくってます
お好み焼き、パンケーキはそれなりに、
オーツ感が消えておいしくいただけました
このベイクドオーツは見た目もアレですが…
味も完食するのが精一杯でした
作り方間違えたかな…
1番美味しかったのはスコーン
焼く前の野菜に包囲されてる写真です☝️
早く致死量のオーツをなくせるよう
このまま研究つづけます
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2025
03/04[Tue]
20:57
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のびー⬛おつかれさまでーす！
きょうもがっつりトレーニングして
家着いた途端しなしなになってます
きっと明日は産まれたて小鹿ウォークです
みなさんは日頃ストレッチしてますか？
みさはけっこうサボるタイプです
せっかちなのでジムつくやいなや
トレーニングはじめてしまいます️♀️
ちゃんとしとけば筋肉痛ならなかったかもと
毎回思いますが毎回忘れます
…改めないとですね
今日の夜こそちゃんとやります
ちなみにこの日記を見てしまった方には
巻き添えくらわせちゃいます
今夜10分間ストレッチしてから寝ないと
ボーリングのピンにされる夢を見させます☠️
さあ一緒にストレッチをして
健康ボディをてにいれましょう -
2025
03/03[Mon]
07:07
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もりもりおはようございまーす！
朝からハンバーーーグなみさです
ハンバーグのおかげで早おきできました
朝は内臓が活発なので実質0カロリー…
とってもおいしくて
いっぱい食べれて元気もりもりです
ごちそうさまでした
今日は朝からふってますね☔️
どんよりしていますが
乾燥はしないのでちょっと快適です☔️
今日も一日がんばりましょー！
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2025
03/02[Sun]
07:37
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ぬくぬくおはようございまーす！
あったかいと快適ですね
来週から寒くなるのがゆるせません
今日は雨が降るところも多いのかな？
みなさま雨対策お気をつけください☔️
みさは必ず傘をなくす呪いがかかってるので
降ってきたら気合いでよけます
きょうも一日がんばりましょー！ -
2025
03/01[Sat]
07:09
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お外明るいおはようございまーす！
もう3月なんですね
時の流れがはやすぎて
取り残されそうなみさです
腹筋板チョコ計画の進捗のせておきます
上のほうすこし筋肉増えたかな
パキパキのチョコ目指してがんばります
おやすみの方もおしごとの方も
今日も1日げんきにいきましょー！ -
2025
02/28[Fri]
22:27
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【お礼写メ日記】ぺったんこでよければ…☝️わわー！うどんさん
口コミありがとうございます！
カーテンがひらきご挨拶してくれた時の
うどんさんの笑顔がとてもすてきだったので
みさもさらにニコニコになりました
最近ハマってるスタイリッシュなものや
そこは蕎麦派なんだとおはなしが楽しくて
初めましての緊張も序盤で解けました
おへやではいろんなことを、、、
いっぱいたのしかったですね
最後のほうのうしろからのときにはもう
体中の水分と魂が抜けでていきました
お兄さんのフィジカルのタフさに衝撃です
たくさんきもちよくなれました
ぜひまたお時間合いましたら、
お待ちしておりますお遊びいただきありがとうございました☺️
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2025
02/27[Thu]
20:07
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2025
02/27[Thu]
09:58
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2025
02/27[Thu]
07:57
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さむいぃぃおはようございまーす！
本日出勤します
あさは激寒だけど
昼はぽかぽかになるみたいですね
服装迷うやつですね
昼間出歩く方は厚着注意です
