広島版

さてお支度して
氷たっぷりの濃いめの緑茶
でほっこり。　　

ほんとは真夏でも
あまり冷たすぎる物を
取るのは良くないんですよね

けど氷もりもりに入れたのが好き


けどそれ身体のなんかしらのサインって事もあるんですよね。

　私の場合は氷を沢山入れて
ガリガリ噛みたい

それは貧血の人が氷を
ガリガリしたくなるらしいの
です。


もともとは貧血もなかったん
だけど

数年前かは鉄剤を出されるほど


貧血になる前は

イメージ

朝礼で立ちくらみしてる子とか
あんなクラクラするイメージ

でも数年前
動悸と身体がだるくてだるくて

検査をしたらかなりの貧血　

それからは定期的に検査して
ずっと鉄剤のんでるので

バッチリ。

けどくらーっとするだけではなくて身体がだるくて大変なんだなって貧血も侮れないんだなって。


今はレバーとか小松菜とか
鉄分多いものをなるべく取るようにしてます。


て、私の鉄不足なお話になったけど。さっき暑いなー体調良くないのかな？こんな暑い？

お部屋で27℃エアコン

汗がダラダラ

汗かきではないけど
　　

よく見たら暖房でした。
危なかった。


すぐにシャワーして冷えたお部屋にしました。


時々間抜けです。



( ◍•㉦•◍ )♡天然ではないはず！




みこ

おはようございます♪

朝から体がバキバキ
寝起きと寝る前にストレッチ

きっと普段ついつい姿勢が
悪いんでしょうね

反省


さて今日から周年祭❤️
お得になってるので



٩(ˊᗜˋ*)و会いにきてくださいね。

優しさとエロさは
満タンなので！



( ◍•㉦•◍ )♡今日はゆとりがあればどこかのタイミングで


動画も上がるかもです。



さっ12時よりよろしくお願いします❤️


みこ

さてランチタイム前

紳士様方はお昼って
コンビニ？
外食？
お弁当？

私はというと

パン派です。

パン好きですよ。
でも好きだからパンな訳ではなく

待機中にたべるから

いつ呼ばれてもすぐに
迎えるように　パン！


あ！けど好きなんですけどね。


( ◍•㉦•◍ )
前にどん兵衛にお湯を入れたら
呼ばれてしまった　　


戻ったらね


え？？？？

っていうくらい麺がたっぷり
お湯を吸って

ダメすぎてました。


物を粗末にすることは嫌い

ですが

神様ごめんなさい

と思いながらポイポイしました。


なのでパン最高です✨

取り止めのないお話ですが
お昼ご飯食べながら
読んでもらえたらいいなー


そしてエッチなお時間の
お誘いもお待ちしてます♪



みこ

こんばんわ
昨日のお月様綺麗でしたね
お月見団子もススキもないけど
お月様は見上げました。


明日から出勤です。


23.24とイベントみたいで
でも私24日は出れなくて
23日今頑張って少しでも出れないかなぁと調整してます

もう少し待っててね。


明日❤️やらしいお時間を
ご一緒してもらえたら幸せ


エロエロしませんか？





みこ

Helloおはようございます


美心です。

夏は暑すぎるくらい暑く
命に関わる暑さ
そんな暑さも落ち着いては来ましたが。

でも！
私寒いの極上の苦手

寝起きと寝る前に白湯を飲むことで体温を1度上げると免疫力も
上がる。

これ冬に限らずするべきなんだけどなかなかに夏の寝起き温かいもの飲まないですよね。


せめて冬は習慣にしたいと思いつつ白湯ではなく寝起きから
コーヒー飲んでます。

けど今期こそ寝起き寝る前に
続けてみよ！


さてさてシフトチェックして
くださいね。

お誘いくださいね❤️


みこ

日曜日のお昼！
こんにちわ。みこです。

子供の頃日曜日は朝寝坊して　
朝昼兼用でブランチ

ホットケーキの日がお気に入り
でした。


なぜか土曜日のお昼は
焼きそばが多かったなー。

けどソースの味ってなんでも
美味しく感じちゃう❤️


大人の甘いお時間を
あなたと。。。




みこ