広島版

お兄様、こんにちは

今日もお仕事お疲れ様です( *ˊ꒳ˋ*)っ

本日11月3日は漫画家の手塚治虫さんの誕生日であることから【まんがの日】とされています。

そんな漫画について、最近ある考え方が話題になりました。

カリカライズという言葉を聞いたことはあるでしょうか？？

カリカライズとは、「漫画化」のことで日常の生活の一部分を漫画に変換して考えるというメンタルトレーニングの一種です。

最近ではストレス解消法として期待されていて

例えば、上司に因縁をつけられ理由も聞かれず叱られたとします。

この一部分を切り取った漫画

「上司に理不尽に怒られ、仕方なく謝る部下」

を想像します。

「謝っている俺は大人だな」

なんて説明文を頭の中で付け加えるとより効果的です。

すると、今置かれている状況を客観的に捉えることができ、気持ちにゆとりが生まれるのです。

頭にカーッと血が上ってしまっては

言いたいことも伝えられず、その状況は悪化してしまうばかりです。

色々と応用できるテクニックなどで

ストレスを感じたときに皆さんもやってみてください！

それでは午後からも頑張っていきましょう

お兄様達はお休みを如何お過ごしですか？？

お休み頂いてますが

いつも休みの日に何しようか迷ってます…

いい休日の過ごし方があれば教えて欲しいです♡

お兄様、こんにちは

今日もお仕事のお兄様はお疲れ様です( *ˊ꒳ˋ*)っ

11月2日は【いい(11)けつあつ(2)】の語呂合わせにちなんで、【いい血圧の日】と制定されています


これから冬を迎え、気温もドンドンさがってきています。

そんな中、先日ヒートショックという突発性の病気で亡くなっている人が多くなってきているとニュースになっていました。

ヒートショックとは、気温の変化によって血圧が上下し、心臓や血管の疾患が起こることをいいます。

この血圧の乱高下に伴って、脳内出血や心筋梗塞、脳梗塞などの病気が起こります。

年間およそ1万4千人以上がこのヒートショックで亡くなっているというデータもあります。

ヒートショックは特にこの気温が低くなる冬場に暖房の効いたリビングから脱衣所に移動し、浴槽に入る時などに起こります。

特に10℃以上の温度差がある場所は危険とされていて、注意が必要と言われています。

ヒートショックにならない為の対策として

・脱衣所と浴室を温める

脱衣所に暖房器具を置き、シャワーで先に浴室を温めてから入る。

・お風呂の温度を低めに設定する

42℃以上といった熱湯に入ることで心臓に負担がかかると言われています。

また外気との温度の差が大きくなるため、ヒートショックになりやすいので、温度は40℃ほどにしましょう。

・ゆっくりとお風呂から出る

温かいお風呂から急に立ち上がることで、めまいや立ちくらみを起こすことも多いです。

出来るだけゆっくりお風呂から出ることを心がけましょう。

ヒートショックは年配の方に多いと思われがちですが、若い方でもヒートショックを起こし亡くなっている方が多いです。

仕事の疲れで急いでお風呂を入ることもあるかと思いますが、先ほど話したポイントを押さえて、ヒートショックにならないように気をつけましょう！

それでは午後からも頑張っていきましょう

お兄様、こんばんは(*^^*)

私の写メ日記を見ていただき、ありがとうございます！

まだお会いしたことのないお兄様にの為に
自己紹介してみたいと思います！

まず私の第1印象で1番言われるのは
「黒髪で髪長いねー！」
とよく言われます( *´꒳`* )
ふんわり柔らかさが自慢です♪

それから次によく言われるのは体型で、
細すぎて心配だって言われますが、
甘いもの大好きでちゃんと食べてるので
沢山ギュッとしてイチャイチャしましょうね(´˘`＊)

胸はCカップでちょっと小さいですがその分感度良好なので、いじめがいがあるはずです…///

それから、皆に言われますが、
めちゃくちゃ感じやすくて敏感なんです(/ω＼)

柔らかい指先で触れてもらうと、
体がきゅん♥️と反応しちゃうんです(/// ^///)

反応しすぎて体よじっちゃうことも多いですが、
反応が大きい分感じてるので、その反応を楽しみつつ
沢山虐めて快楽に導いて下さると嬉しいです(//∇//)


そして、得意なことですがフェラが得意です(/ω＼)
とろけるような舌技や奥いっぱいまで咥えてお口でお客様を虜にしちゃうかも❤️

お兄様方に気持ちよくなってもらうの大好きなので沢山ご奉仕させてください

お会い出来たお兄様方とエッチな時間を共有しながらも、
普段の疲れやストレスを忘れ、至福の時間を過ごせるよう頑張りたいと思いますので、
気になったお兄様方は是非会いに来てくださいね

雨降ってますねぇ……

雨のせいで憂鬱な時は

お兄様と

エッチに発散したいなって思っちゃいます///

求人情報の詳細はQRコードからご覧いただけます♪

お兄様、こんにちは

今日もお仕事お疲れ様です( *ˊ꒳ˋ*)っ

1983年（昭和58年）に日本紅茶協会により本日は【紅茶の日】と定められました。

その由来は、1791年（寛政3年）の11月1日に、伊勢の国（現・三重県）出身の船頭・大黒屋光太夫という人物が、ロシアの女帝・エカテリーナ2世のお茶会に招かれ、日本人として初めて外国での正式な茶会で本格的な紅茶を飲んだ、という逸話からきているそう。

私も紅茶が好きでよく飲むのですが紅茶の良いところを調べてきましたのでお話しします。

紅茶は頭をすっきりさせる、老化防止、疲労回復、虫歯予防などの効果がある事で知られます。

「コーヒーは胃にこたえるけれど、紅茶なら飲める」という人も多いと思います。

そんな紅茶の香りとその効果について簡単に紹介します。

まず、紅茶には実にさまざまな種類があります。

ある紅茶にミルクやレモンなどをブレンドして別の紅茶になるものも多数あります。

どの紅茶にもそれぞれ独特の香りがあり、異なる効果を与えてくれます。

紅茶には香りの強いもの、ほとんど香りのないものとがあります。

品種による違いもありますし寒暖の差も関係します。

香りの強さと効果の影響力は必ずしも比例しないようです。

つまり香りが強ければそれだけ心身に良い影響を与えると断言はできないのです。

さて、紅茶が持つ香りの効果ですが1.リラックス効果、2.消臭効果、3.集中力を高める効果があります。

ストレス解消や疲労の回復はリラックス効果に含まれます。

消臭効果を狙うなら使用済みティーバッグを皿の上に乗せると良いみたいです。

作業に集中したいときは邪魔にならない所にハーブティーなどを置いておき、一息入れるときに飲むと一石二鳥です。

飲んでも良し香りも良しの紅茶の効果を上手く活用して快適な生活を送りませんか？

それでは午後からも頑張っていきましょう

お兄様、こんばんは(*^^*)

私の写メ日記を見ていただき、ありがとうございます！

まだお会いしたことのないお兄様にの為に
自己紹介してみたいと思います！

まず私の第1印象で1番言われるのは
「黒髪で髪長いねー！」
とよく言われます( *´꒳`* )
ふんわり柔らかさが自慢です♪

それから次によく言われるのは体型で、
細すぎて心配だって言われますが、
甘いもの大好きでちゃんと食べてるので
沢山ギュッとしてイチャイチャしましょうね(´˘`＊)

胸はCカップでちょっと小さいですがその分感度良好なので、いじめがいがあるはずです…///

それから、皆に言われますが、
めちゃくちゃ感じやすくて敏感なんです(/ω＼)

柔らかい指先で触れてもらうと、
体がきゅん♥️と反応しちゃうんです(/// ^///)

反応しすぎて体よじっちゃうことも多いですが、
反応が大きい分感じてるので、その反応を楽しみつつ
沢山虐めて快楽に導いて下さると嬉しいです(//∇//)


そして、得意なことですがフェラが得意です(/ω＼)
とろけるような舌技や奥いっぱいまで咥えてお口でお客様を虜にしちゃうかも❤️

お兄様方に気持ちよくなってもらうの大好きなので沢山ご奉仕させてください

お会い出来たお兄様方とエッチな時間を共有しながらも、
普段の疲れやストレスを忘れ、至福の時間を過ごせるよう頑張りたいと思いますので、
気になったお兄様方は是非会いに来てくださいね

お菓子をくれなきゃイタズラしちゃうぞ

お兄様こんにちは

今日もお仕事お疲れ様です( *ˊ꒳ˋ*)っ

10月31日のイベントといえば【ハロウィン】ですね

ハロウィンといえば仮装して『トリックオアトリート』と言い子供たちがお菓子をもらうイメージだと思います。

しかし元々は古代ケルト人の宗教的な祝祭と儀式が起源だということはご存知でしょうか？

これをドルイド信仰といい、新年の始まりは11月1日からだとされていました。

なので10月31日は現在の日本でいう大晦日のような日です。

この日は霊魂があの世とこの世を行き来できるといわれ、人々はそうした霊魂から守るためにおばけの仮装するようになったのです。

そしてハロウィンのお菓子には大人から子供に渡す魔除けの意味が込められています。

このようなハロウィンの背景の歴史を知ることで今年のハロウィンはもっと楽しくなるかもしれませんね！

それでは午後からも頑張っていきましょう

お兄様、こんにちは

今日もお仕事お疲れ様です( *ˊ꒳ˋ*)っ

1992年10月30日、七尾市で第7回国民文化祭「世界の香りフェアin能登」が開催されたことから【香りの記念日】と制定されています。

今日はその香りの効果についてお話しします。

くさいと嫌な気分になりますよね？反対にいい香りを嗅ぐと明るい気分になったりゆったりとリラックス出来たりします。

そのいい気分はどこで感じているのでしょう？
そう！脳がいい香りだぁ～と感じ身体の各臓器にリラックスしなさ～いと指令を出しているのです。嗅覚は鼻から入った嫌な匂いやいい香りをダイレクトに脳に瞬時に届けるのです。

それを利用しない手はありませんよね！

例えば朝、「今日１日頑張るぞ」と身体にお願いするような気持ちでレモンなどの元気のでるアロマを嗅いで元気をチャージ。

夜は「今日も１日よく頑張った、お疲れ様…わたし」とラベンダーなどのリラックス効果のあるアロマでご褒美タイム。

皆さんも是非、試してみてはいかがですか？

それでは午後からも頑張っていきましょう