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写メール日記
PHOTO DIARY
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2024
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06/21[Fri]
12:08ヨガの日お兄様、こんにちは?
今日もお仕事お疲れ様です?
本日6月21日は【ヨガの国際デー】と言われ、ヨガの実践・瞑想・普及活動など世界で様々なイベントが行われるそうです。
そんな日にちなんでリラックス効果があるヨガのポーズをご紹介します。
「チャイルドポーズ」と呼ばれるポーズで、整腸効果や呼吸を整える効果、上半身のリラックス効果が期待されます。
どんなポーズかというと、まず土下座のようなイメージで背を伸ばしてうずくまります。そして、両腕を前方に伸ばして力を抜きます。お尻はできるだけ浮かさないようにします。
とても簡単ですね。
小さな子供が寝るときに自然とよくやるポーズでもあり、それだけ、人体にとってリラックスできる体勢だということです。
就寝前に、ちょっと布団の上でやってみるだけなら、忙しい人でもできそうですね。
私もリラックスのコツを毎日少しずつ取り入れて、仕事のパフォーマンスを上げていきたいと思います。
それでは午後からも頑張っていきましょう? -
2024
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06/20[Thu]
10:26ペパーミントの日お兄様、こんにちは?
今日もお仕事お疲れ様です?
今日6月20日は【ペパーミントの日】、【はっかの日】と制定されています。
この月の北海道の爽やかさがハッカそのものであることと、「はっか(20日)」と読む語呂合わせから制定されているようです。
薄荷といえばスースーする飴を連想する方も多いかと思いますが、実はこの薄荷の成分には多くの効果があることがわかっています。
まず、これからの夏に使える虫除け効果です。
ハッカに含まれるメンソールの匂いを嫌う虫は多く、吹き付けることで虫除けになるのです。
蚊、蠅、虻などの小さい虫はもちろん、ゴキブリにも効果があるといわれています。
そして、冷却効果もあることから、虫除けと涼しさを感じることができ一石二鳥です。
そして、すっきりとしたミントの香りは、鎮痛効果が高く頭痛や偏頭痛などに有効ということもわかっています。
また薄荷の香りは、自律神経の司令塔である視床下部に直接働きかけ、気分をリフレッシュすることができます。
今はアロマやスプレーなど色々な薄荷の成分が入った商品がありますので、この梅雨のジメジメする時期のストレス対策に試して見てはいかがでしょうか?
???????それでは午後からも頑張っていきましょう? -
2024
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06/19[Wed]
07:02ベースボール記念日お兄様、おはようございます?
本日6月19日は、野球の本場アメリカで公式記録に残る史上初の公式戦が行われたことから【ベースボール記念日】と制定されています。
先日、とある本でとても印象に残った言葉がありました。
「多くの人は「二軍の4番」を目指したがる」
との言葉です。
どういうことかというと…
一軍ではなく二軍という、ひとつレベルを下げた環境に自ら身を置き
しかし、その中では周りから仕事が出来ると言われるように働く。
言い換えれば、ぬるい環境の中でそこそこの評価を目指している状態のことです。
初めから自分の限界を作り、もっと売り上げを作れるはずなのにしようとせず、
チームという組織の中で決して突出せず、しかし最低限の働きはする。
組織の中では責任が少なく、一番気楽で美味しいポジションであることは確かです。
しかし、一軍に上がれる力があるのに
そこを目指さないことは本人にとっても組織にとってもマイナスでしかありません。
自ら限界を作らず、そして失敗することを恐れず。
責任を背負うことに喜びと誇りを持てるような
そんな一軍の4番と言われるような人になっていきたいと思います?(*???* )
それでは今日も1日頑張っていきましょう? -
2024
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06/18[Tue]
12:08おにぎりの日?お兄様、こんにちは?
今日もお仕事お疲れ様です?
石川県鹿西(ろくせい)町の遺跡から日本最古のおにぎりの化石が発見されたことで、鹿西のろく(6)と毎月18日の米食の日と合わせて6月18日は【おにぎりの日】と制定されました?
弥生時代は稲作をしていたのですから、別におにぎりがあっても不思議ではありません。
しかし、もう既に『食』というものに工夫が凝らされていたことになりますね。
いやむしろ、昔の人間の方が生活に工夫を取り入れていました。
現代人はこの『工夫』という事が出来ないほどに、完成された完璧なものばかりで溢れてしまっていますから、意識も低くなって当然と言えるかもしれませんね。
私達も仕事に『ひと工夫』を入れてやるべきですが、日々の業務に追われてそれどころではない!というのが現状でしょう。
これもまた仕方がありません。
ですので、少し、たった一つでも良いので工夫を凝らしてみて下さい。
基本から外れてしまってはいけませんが、何か工夫する事で道が開けたり、新鮮な気持ちや景色に変わったりするかもしれません?(*???* )
それでは午後からも頑張っていきましょう? -
2024
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06/18[Tue]
07:02海外移住の日お兄様、おはようございます?
1908年6月18日、ブラジル移民の第一団781人を乗せた移民船「笠戸丸」がサントス港に入港したことを記念して【海外移住の日】と制定されています。
当時は事実上の「片道切符」で、二度と日本に戻ってこれなかった人も多かったそう。
しかし、時代は変わって、現代はブラジルまで18時間で行けるようになりました。
1日掛からないんです。
しかも、戻って来ることも出来ます。
地球の反対側まで簡単に行き来できる時代になり、海外移住することも簡単に早く出来ますし、
インターネットがあるので情報はいつでもどこでも取得する事が出来ます。
あと100年後にはさらに目覚ましい技術革新により、もう今では想像出来ない様な事が起こっているであろう事は容易に想像できます。
そのためには人間、人類そのものも成長・スキルアップしていなければ到底技術を使いこなせません。
技術だけではなく、心も成長しておかねば戦争などに使用されるだけの恐怖の力となっているに違いありません。
その為にもひとりひとりが今、人としての成長を怠ってはならない、ということです。
少し壮大な話になりましたが、どんなに素晴らしい文明の利器を手に入れても、使う側が時代遅れではどうにもなりません。
極端かもしれませんが、『日々勉強』は本当の事だと思います?(*???* )
それでは今日も1日頑張っていきましょう? -
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06/17[Mon]
12:17自由の女神?お兄様、こんにちは?
今日もお仕事お疲れ様です?
1885年の今日、フランスからニューヨークへ自由の女神像が贈られたそうです?
自由の象徴とも言える像ですね。
最近では学校でも会社でも自由なことが流行ってますが、本当に自由に振る舞って良いわけではありません。
集団行動である以上、必ず絶対的なルールが存在します。
その中で自分らしく自由に振る舞うことが許されている、という意味です。
それを履き違えて勝手気ままに動いていては成り立ちません。
常に周りに気を配り合い、不都合のないようにすることが大事です。
少しの気配りをもって行動してみるのが大切ですよね(*^^*)
ところで、自由の女神というと、「自由の女神は裸足である。○か×か」という問題が有名なんだそうですけど、皆さん答えはわかりますか?
さて、どっちでしょうか?
それでは午後からも日頑張っていきましょう?
※答え:× 実はサンダルを履いています。 -
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06/17[Mon]
07:02おまわりさんの日お兄様、おはようございます?
本日6月17日は日本で初めておまわりさんが誕生したことから【おまわりさんの日】と制定されています。
警察に繋がる110番や救急を依頼する119番は皆さんご存知だと思いますが
#9110という番号を聞いたことはあるでしょうか?
実は警察への電話相談の番号がこの#9110という番号です。
法律上の兼ね合いもあり、実際に事件が発生する前に有力な手立てを打つことが出来ず、
事前介入が出来なかったことで重大な事件にまで発展しているケースが散見している
ことを受けて、1989年から電話相談の運用がスタートしました。
警視庁と各道府県警察本部に設置されている総合相談室に繋がり
ストーカー被害、家庭内暴力、悪質商法など
110番する緊急性のないもの中心に応じてもらえるそうです。
それでは今日も1日頑張っていきましょう? -
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06/16[Sun]
12:12麦とろの日お兄様、こんにちは?
今日もお仕事のお兄様はお疲れ様です?
本日は語呂合わせの「む(6)ぎと(10)ろ(6)」から【麦とろの日】とされています。
白米よりも消化の悪い麦と生の芋を噛まずに食べる麦とろ。
一見胃腸に悪そうですが、とろろには食物繊維が多く整腸作用があります。
ひとつひとつでは良くなさげに見えるものも、手を組むことで良くなることがあります。
人間も同様です。私達も一致団結し、今日も助け合いながらやっていきましょう。
それでは午後からも頑張っていきましょう? -
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06/16[Sun]
07:02和菓子の日お兄様、おはようございます?
848年の今日、16の数にちなんだ菓子や餅を神前に供えた故事に由来し本日は【和菓子の日】とされています。
子どもの頃は圧倒的に洋菓子の方が美味しく感じていましたが、大人になるにつれて和菓子の良さが分かってきませんか?
それ以外にも段々と食べ物の好みが変わってきたりしますよね。
異性の好みが変わったりするのも、これと同じような事なのでしょうか?
これはきっと内部的な変化というよりも、外から入って来る情報が原因なのかな、と思うのです。(※科学的根拠はなく、個人的感覚です、すみません。)
例えばテレビ番組などで、和菓子を一生懸命作っている人を見ていて、それを食べる人が「美味しい」と言えばこちらも美味しそうに見えてきませんか?
つまり、人に影響を与えて、その人の考え方を変えることは可能だと思えてなりません。
例えば会社の雰囲気もたった一人の人間によって、良くも悪くも変わってしまう事もありますよね。
私達ひとりひとりがその影響力を持っています。
良い方向へも悪い方向へもひとりひとりの力が影響します。
そういった意識と責任を持って仕事をしていきたいなと思います(*^^*)
それでは今日も1日頑張っていきましょう? -
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06/14[Fri]
12:06オリンピックシンボルお兄様、こんにちは?
今日もお仕事お疲れ様です?
1914年のこの日、近代オリンピックの父、クーベルタン氏の考案したオリンピックシンボル、いわゆる五輪マークが大会旗として制定されました。
オリンピックシンボルと言えば、5つの輪が並んでいるマークだと誰でも知っていると思いますが、では左からそれぞれ何色の輪が並んでいるかご存じでしょうか?
??????(※青、黄色、黒、緑、赤)
そんなじっくりと見てないから分からない、という人も少なくないのでは。しかし考えた人はシンボルに様々な意味や思いを込め、希望のマークだと考えていたはずです。
会社の社章、マークも同様です。社員である我々にとっては大切なものであるはずが、『ただの形』に成り下がっていませんか。
考案者は、このマークをみんなが知っているような会社にしたい、そんな希望があったはずです。私たちはそんな思いを引き継いでここに立っていることを忘れないようにしたいですね。
今年に入り今日で165日目。つまり残すところ200日となります。何気なく毎日を過ごしてしまった方は165日も無駄にしたことになります。残り200日で無駄にしてしまった時間を取り戻しましょう!
それでは午後からも頑張っていきましょう?